Vanessa Janowski

Ich war schon immer daran interessiert sportlich aktiv zu werden, meldete mich mehrfach in Fitnessstudios an, aber nach den ersten motivierten Wochen wurden die Studiobesuche immer seltener und ich zahlte viele Monate umsonst die hohen Studiobeiträge. Durch die anfallenden hohen Kosten, stetiger Gewichtszunahme und allgemeiner Unfitness baute sich Frust bei mir auf.

Mit einer neuen Anstellung als Kommunikationsdesignerin in Vollzeit vor einigen Monaten, stellte sich der Wunsch nach sportlicher Aktivität wieder ein. Allerdings war mir bewusst, dass allein durch eine Neuanmeldung im Studio mir nicht geholfen ist. Deshalb traf ich mich mit Stefanie Kerbusch, um professionelle Unterstützung zu erhalten. Sie fertigte eine umfangreiche Analyse meines Zustandes hinsichtlich Fitness, Gesundheit und Ernährung an und mir wurde verdeutlicht, welche Fehler ich im Alltag machte, die ich sehr einfach aus dem Weg räumen kann. Stefanie Kerbusch entwickelt seitdem für mich individuelle und abwechslungsreiche Wochenpläne, in denen Ausdauer- und Krafttrainingseinheiten meinem aktuellen Fitnesslevel angepasst sind. Nun habe ich ein auf mich abgestimmtes Programm, was sich terminlich gut in meinem vollen Wochenzeitplan einplanen lässt. Innerhalb kürzester Zeit stellten sich offensichtliche Erfolge im Fitnesslevel ein und nach und nach verlor ich Pfunde.

Stefanie Kerbusch ist mir als engagierte, fröhliche und kompetente Personaltrainerin sehr ans Herz gewachsen und ihre wöchentlichen Rückfragen über Trainings- und Gewichtsabnahmeerfolge motivieren mich für die nächste Woche.

Jochen Grebing

Für Turniertänzer gehört in den höheren Klassen neben dem eigentlichen Tanztraining stets auch Aufbau- und Ausgleichstraining zur Steigerung der allgemeinen Fitness sowie gezieltem Muskelaufbau und Regenerierung zum Trainingsprogramm. In einem Fitnessstudio kann man diese Punkte zwar erreichen, doch fehlte mir dort die individuelle und vor allem spezifische Betreuung und Beratung.
In Stefanie Kerbusch habe ich die ideale Beraterin für einen besseren
Trainingserfolg gefunden: Nicht nur den Aufbau des Konditions- und
Muskelaufbautrainings konnte ich Dank ihrer Hilfe qualitativ verbessern und in der Effizienz steigern, sondern ich erhielt eine Reihe hervorragender Tipps zur besseren und gezielteren Ernährung. Auch individuelle Dehnungs- und Entspannungsübungen konnte sie mir
vermitteln.

Corinna Rutte

Ich habe lange nach einer guten Masseurin gesucht und sie in Steffi gefunden. Ich genieße es seit mehr als 3 Jahren regelmäßig meine Masssagen direkt zuhause zu bekommen. Mein vollgepackter Termin-Kalender machte es sehr schwer zusätzliche Termine außer Haus wahr zu nehmen. Das ist jetzt nicht mehr nötig.
Durch meine berufliche Tätigkeit bin ich gezwungen die meiste Zeit am Computerbildschirm zu verbringen. Mit den Jahren haben sich dadurch starke Verspannungen in der Schulter- und Nackenregion entwickelt. Mehrmals habe ich schon verschiedene Massage-Praxen ausprobiert, doch ich war leider nie wirklich zufrieden. Eine sehr gelungene Kombination aus individuellen Massagetechniken, die ich zweimal wöchentlich in Anspruch nehme, sowie wertvolle Ratschläge für meinen Arbeitsalltag, haben meine Rückenbeschwerden auf Dauer komplett beseitigt und mich auch psychisch vollkommen entspannt. Ich fühle mich sehr viel wohler und beweglicher und möchte auf keine der Massagen von Steffi verzichten.

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